Physiotherapie Kopfschmerzen & Migräne

Kopfschmerzen sind ein Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert werden. Man muss lange suchen, um jemanden zu finden, der noch nie Kopfschmerzen hatte. Einer von fünf Menschen hat wöchentlich oder sogar täglich Kopfschmerzen. Diese Beschwerden können das tägliche Leben, die Arbeit oder deine sozialen Kontakte stark beeinträchtigen.

Weltweit gibt es bestimmte Klassifizierungen, die festlegen, zu welcher Kategorie eine bestimmte Art von Kopfschmerzen gehört. Es wird zwischen primären und sekundären Kopfschmerzen unterschieden. Sekundär bedeutet, dass die Kopfschmerzen durch etwas anderes verursacht werden, z. B. durch eine Entzündung, übermäßige Medikamenteneinnahme oder Nackenschmerzen (zervikogener Kopfschmerz). Zu den primären Kopfschmerzen gehören Spannungskopfschmerzen, Migräne und Clusterkopfschmerzen.

(Muskulärer) Spannungskopfschmerz

Diese Form des Kopfschmerzes ist die häufigste. Der Schmerz ist in der Regel beidseitig, drückend, ein drückendes Bandgefühl um den Kopf oder ein nagendes Gefühl. Der Nacken und die Schultern machen oft mit. Die Schmerzen sind in der Regel leicht bis mittelstark und werden bei körperlicher Anstrengung nicht schlimmer. Es gibt keine Übelkeit, kein Erbrechen oder Aura-Symptome. Die Dauer kann zwischen 30 Minuten und dem ganzen Tag variieren.

Die Kopfschmerzen können durch Stress, Schlafmangel, Müdigkeit oder einen unregelmässigen Lebensrhythmus ausgelöst werden. Diese Kopfschmerzsymptome werden ausserdem durch eine schlechte Körperhaltung und eine Überbeanspruchung der Nacken-, Kau- und Gesichtsmuskeln verursacht.

Migräne

Migräne ist eine chronische Störung des Gehirns. Menschen, die darunter leiden, erleben eine Menge Unannehmlichkeiten im täglichen Leben.

Eine Person, die einen Migräneanfall hat, fühlt sich mehrere Stunden bis mehrere Tage lang krank. Die Symptome treten anfallsweise auf. Die Symptome haben einen klaren Anfang und ein klares Ende.  Die Kopfschmerzen treten meist auf einer Seite des Kopfes auf und werden als pochend oder pulsierend empfunden.

Neben starken, pochenden Kopfschmerzen treten häufig auch Übelkeit und Erbrechen auf. Während einer Attacke sind die Betroffenen oft überempfindlich gegenüber Licht, Geräuschen oder Gerüchen. Etwa 15 Prozent der Menschen mit Migräne leiden auch unter einer Aura, Kribbeln im Arm oder Kraftverlust.

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Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne

Die Symptome und Ursachen und damit auch die Behandlung von Kopfschmerzen sind sehr unterschiedlich. Die Diagnose und Behandlung erfolgt zunächst durch einen (Allgemein-)Arzt oder Neurologen. Dazu gehören in der Regel Beratung und Medikamente.

Als Physiotherapeut kann ich dir auch helfen, deine Symptome zu lindern. Die Physiotherapie bei Kopfschmerzen besteht unter anderem aus Informationen, Übungen für zu Hause, Haltungsberatung, Mobilisierung, einem geeigneten Bewegungsprogramm und (eventuell) Massage, triggerpunkttherapie oder dry needling von Nacken, Schultern und Kopf.